Nutriční hodnoty (Pikantní zeleninovo-těstovinový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 673 kJ / 2 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,19 g |
| Tuky | 100,81 g |
| – nasycené | 20,48 g |
| – nenasycené | 71,26 g |
| –– mononenasycené | 24,19 g |
| –– polynenasycené | 47,07 g |
| ––– omega 3 | 1,30 g |
| Vláknina | 26,59 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodík | 4,15 g |
| Sůl | 10,90 g |
| Sacharidy | 272,50 g |
| – cukry | 65,12 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 3 3 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 450 g |
| 5 5 menších rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 10 cm 10 cm bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 dkg 10 dkg tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 100 ml 100 ml Majolky | Majonéza | 100 g |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce worchestru | Worcestrová omáčka | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská |