Nutriční hodnoty (Červená čočka v sýrové smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 13 253 kJ / 3 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 144,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 110,00 g |
| Tuky | 139,50 g |
| – nasycené | 88,75 g |
| – nenasycené | 46,17 g |
| –– mononenasycené | 38,17 g |
| –– polynenasycené | 8,00 g |
| ––– omega 3 | 2,27 g |
| Vláknina | 90,00 g |
| Cholesterol | 447 mg |
| Sodík | 2,19 g |
| Sůl | 5,50 g |
| Sacharidy | 288,33 g |
| – cukry | 28,33 g |
| ––– laktóza | 18,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 500 g |
| sklenička sklenička sušených rajčat v olivovém oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 250 ml 250 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| svazek svazek zelené cibulky | Cibulka jarní čerstvá |