Nutriční hodnoty (Smažené nudle Sambal)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 072 kJ / 1 451 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,52 g |
| Tuky | 9,65 g |
| – nasycené | 2,59 g |
| – nenasycené | 4,00 g |
| –– mononenasycené | 2,35 g |
| –– polynenasycené | 1,65 g |
| ––– omega 3 | 0,86 g |
| Vláknina | 27,77 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 2,69 g |
| Sacharidy | 203,60 g |
| – cukry | 18,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g bezvaječných nudlí | Nudle pšeničné | 250 g |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1/2 1/2 oranžové papriky | Paprika oranžová čerstvá | |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 menší chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 cm 2 cm zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 400 g 400 g kuřecího masa | Kuře prso | 400 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce koření Sambal Badjak Extra Heet | Grilovací koření |