Nutriční hodnoty (Pečená zelenina Sambal)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 931 kJ / 462 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,24 g |
| Tuky | 23,98 g |
| – nasycené | 1,90 g |
| – nenasycené | 20,82 g |
| –– mononenasycené | 14,42 g |
| –– polynenasycené | 6,40 g |
| ––– omega 3 | 1,81 g |
| Vláknina | 18,57 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 76 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 46,80 g |
| – cukry | 36,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 papriky čerstvé | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 3 lžíce 3 lžíce pasty Sambal Badjak | Chilli omáčka |