Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky s nudličkovou zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 834 kJ / 1 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 145,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,01 g |
| Tuky | 83,71 g |
| – nasycené | 12,34 g |
| – nenasycené | 70,17 g |
| –– mononenasycené | 59,17 g |
| –– polynenasycené | 10,99 g |
| ––– omega 3 | 1,03 g |
| Vláknina | 35,71 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 2,23 g |
| Sůl | 5,20 g |
| Sacharidy | 59,76 g |
| – cukry | 20,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsních řízků | Kuře prso | 500 g |
| 2 PL 2 PL olivového oleje extra virgin | Olej olivový | 40 ml |
| 1 PL 1 PL Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| 1,5-2 dcl 1,5-2 dcl vody | Voda | 175 ml |
| 2 PL 2 PL sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 PL 2 PL olivového oleje extra virgin | Olej olivový | 40 ml |
| 1 KL 1 KL kari | Kari | 5 g |
| 1 KL 1 KL sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1/4 1/4 KL zázvoru (pokud máme čerstvý, tak kousek čerstvého) | Zázvor sušený | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 košťál z brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| kousek kousek cukety | Cuketa čerstvá | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |