Nutriční hodnoty (Zapečené špenátové těstoviny s rajčaty a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 165 kJ / 1 952 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 83,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,39 g |
| Tuky | 160,45 g |
| – nasycené | 98,14 g |
| – nenasycené | 59,19 g |
| –– mononenasycené | 43,55 g |
| –– polynenasycené | 15,65 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 7,44 g |
| Cholesterol | 555 mg |
| Sodík | 5,84 g |
| Sůl | 14,45 g |
| Sacharidy | 38,15 g |
| – cukry | 21,87 g |
| ––– laktóza | 16,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 0,5 kg balení širokých nudlí | Nudle pšeničné | |
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku mraženého sekaného špenátu | Špenát čerstvý | |
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku mraženého pórku či 1 menší čerstvý | Pórek čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| špetka špetka muškátového květu | Muškát květ sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 15 dkg 15 dkg točeného salámu | Měkký salám | 150 g |
| 1 plechovka 1 plechovka rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| cukr krystal | Cukr bílý | |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 200 ml 200 ml šlehačky či smetany | Šlehačka 35% | 200 ml |
| 15 dkg 15 dkg nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 15 dkg 15 dkg eidamu vcelku | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| olej | Olej řepkový |