Nutriční hodnoty (Vařený banánový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 293 kJ / 787 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,82 g |
| Tuky | 6,08 g |
| – nasycené | 2,58 g |
| – nenasycené | 2,33 g |
| –– mononenasycené | 1,04 g |
| –– polynenasycené | 1,30 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 85 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 154,80 g |
| – cukry | 83,20 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 téměř přezrálé banány | Banán čerstvý | 360 g |
| citron na zakápnutí | Citrón čerstvý | |
| 1 1 polévková lžíce fruktozy | Fruktóza | |
| špetka špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |