Nutriční hodnoty (Zapečené mleté kuřecí maso s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 754 kJ / 658 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,50 g |
| Tuky | 31,40 g |
| – nasycené | 18,30 g |
| – nenasycené | 12,26 g |
| –– mononenasycené | 10,47 g |
| –– polynenasycené | 1,79 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 8,80 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 2,82 g |
| Sůl | 7,00 g |
| Sacharidy | 40,00 g |
| – cukry | 35,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého kuřecího nebo krůtího masa | ||
| 2 2 malé cukety bez semínek (nebo 1velká bez semínek) | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2 špetky 2 špetky soli | Sůl mořská | 2 g |
| 2 hrsti 2 hrsti strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| 200 g 200 g sýru Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 1 plechovka 1 plechovka drcených rajčat | Pyré z červených rajčat | |
| 2 2 velké papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |