Nutriční hodnoty (Snadné chilli con carne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 738 kJ / 893 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 100,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,63 g |
| Tuky | 26,68 g |
| – nasycené | 6,82 g |
| – nenasycené | 16,31 g |
| –– mononenasycené | 13,16 g |
| –– polynenasycené | 3,14 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 25,05 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 359 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 50,07 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 nasekaná cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 nasekané stroužky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 500 g 500 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 500 g |
| 1 1 a 1/2 šálku pikantní mexické salsy nebo 1 lžička koření chilli con carne | ||
| 1 konzerva 1 konzerva červených chilli fazolí | Fazole bílé | |
| 1 šálek 1 šálek nastrouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 4 4 bagety | Bageta pšeničná |