Nutriční hodnoty (Rajčatový salát s bazalkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 801 kJ / 192 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,55 g |
| Tuky | 2,49 g |
| – nasycené | 0,95 g |
| – nenasycené | 1,31 g |
| –– mononenasycené | 0,55 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 7,70 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 355 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 28,53 g |
| – cukry | 9,62 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 80 g |
| 100 g 100 g bílého jogurtu (do 3% tuku) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 50 g 50 g celozrnného pečiva | Toast pšeničný celozrnný | 50 g |
| balsamikový ocet | Ocet balsamikový bílý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka (nejlépe čerstvá) | Bazalka čerstvá |