Nutriční hodnoty (Kaše z ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 061 kJ / 1 210 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,51 g |
| Tuky | 48,29 g |
| – nasycené | 27,61 g |
| – nenasycené | 19,28 g |
| –– mononenasycené | 15,22 g |
| –– polynenasycené | 4,06 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 12,46 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sodík | 206 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 154,72 g |
| – cukry | 77,17 g |
| ––– laktóza | 24,82 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 l 0,5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 110-125 g 110-125 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 117.5 g |
| 40 g 40 g másla | Máslo kravské | 40 g |
| 40-60 g 40-60 g cukru (podle chuti) | Cukr bílý | 50 g |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| čerstvé ovoce | Jahody čerstvé | |
| Granko | Kakaový nápoj instantní | |
| med | Med nepasterovaný |