Nutriční hodnoty (Kuřecí řízky se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 243 kJ / 775 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,48 g |
| Tuky | 56,73 g |
| – nasycené | 35,66 g |
| – nenasycené | 20,08 g |
| –– mononenasycené | 18,10 g |
| –– polynenasycené | 1,98 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 11,45 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodík | 1,34 g |
| Sůl | 3,26 g |
| Sacharidy | 28,64 g |
| – cukry | 21,10 g |
| ––– laktóza | 6,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10 10 kuřecích řízků | Kuře prso | |
| 5 dkg 5 dkg másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1 1 středně velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 25 dkg 25 dkg rozmražené zeleniny | Mrkev čerstvá | 250 g |
| 10 dkg 10 dkg strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| olej | Olej řepkový |