Nutriční hodnoty (Brokolice trochu jinak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 985 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,11 g |
| Tuky | 30,24 g |
| – nasycené | 14,55 g |
| – nenasycené | 15,23 g |
| –– mononenasycené | 12,08 g |
| –– polynenasycené | 3,16 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 44,90 g |
| – cukry | 33,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 PL 1 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 PL 1 PL moučkového cukru | Cukr bílý | 25 g |
| 2 PL 2 PL sádla (oleje) | Sádlo vepřové | 30 g |