Nutriční hodnoty (Kuřecí soté s pařenými bochánky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 14 019 kJ / 3 351 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 218,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 151,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 67,00 g |
| Tuky | 94,00 g |
| – nasycené | 34,88 g |
| – nenasycené | 48,82 g |
| –– mononenasycené | 18,68 g |
| –– polynenasycené | 30,14 g |
| ––– omega 3 | 5,79 g |
| Vláknina | 22,80 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Sodík | 3,70 g |
| Sůl | 9,24 g |
| Sacharidy | 396,75 g |
| – cukry | 40,95 g |
| ––– laktóza | 15,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g kuřecích prsíček | Kuře prso | 600 g |
| 4 dl 4 dl 10% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 400 ml |
| 50 g 50 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kari koření | Kari | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| voda | Voda | |
| 1 sáček 1 sáček instantního droždí | Droždí instantní | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř 4 barev (nejlépe čerstvě mletý nebo nadrcený) | Pepř barevný mletý |