Nutriční hodnoty (Špenátová očka na špejli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 388 kJ / 93 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 3,20 g |
| – nasycené | 1,07 g |
| – nenasycené | 2,08 g |
| –– mononenasycené | 1,12 g |
| –– polynenasycené | 0,96 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 688 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky vepřového masa | Vepřová kýta | |
| 4 plátky 4 plátky Eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 4 plátky 4 plátky šunky nebo slaniny | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| špenátové listy (čerstvé nebo mražené) | Špenát čerstvý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| špejle |