Nutriční hodnoty (Pórková polévka s česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 2 294 kJ / 548 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,55 g |
| Tuky | 28,24 g |
| – nasycené | 17,79 g |
| – nenasycené | 10,03 g |
| –– mononenasycené | 6,26 g |
| –– polynenasycené | 3,77 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 39 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 53,76 g |
| – cukry | 3,36 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| kmín | Kmín | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1,5 l 1,5 l vývaru (nebo vody) | Vývar masový | 1500 ml |