Nutriční hodnoty (Mangový smoothie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 525 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,01 g |
| – nasycené | 1,88 g |
| – nenasycené | 0,83 g |
| –– mononenasycené | 0,75 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,19 g |
| Sacharidy | 9,19 g |
| – cukry | 9,19 g |
| ––– laktóza | 9,19 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mango (oloupané, nakrájené na kousky) | Mango čerstvé | |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku chlazeného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 187.5 ml |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku vanilkového jogurtu | Jogurt kravský ovocný 1,5% | |
| 3/4 lžičky 3/4 lžičky vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 5.25 ml |
| 3 kostky 3 kostky ledu | Led | 30 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |