Nutriční hodnoty (Pudingový pohár se smetanovo-kávovou čepičkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 554 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 10,80 g |
| – nasycené | 6,80 g |
| – nenasycené | 3,45 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodík | 223 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 101,30 g |
| – cukry | 88,55 g |
| ––– laktóza | 26,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 smetanovo-vanilkový pudink (nebo jakýkoliv jiný) | Puding v prášku | |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 4 lžičky 4 lžičky cukru krupice | Cukr bílý | 20 g |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 2 lžíce 2 lžíce tvarohu | Tvaroh polotučný | 50 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru moučka | Cukr bílý | 25 g |
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku želatinového ztužovače | Ztužovač želatinový | 25 g |
| 50 ml 50 ml silné instantní kávy | Káva instantní sušená | 50 g |
| dětské piškoty | Piškoty | |
| 1 1 malá plechovka mandarinek | Mandarinka čerstvá | |
| mletá skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| lístky lístky máty (nebo meduňky( | Máta peprná list čerstvá | |
| mandarinky | Mandarinka čerstvá |