Nutriční hodnoty (Guacamole)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 678 kJ / 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,82 g |
| Tuky | 0,79 g |
| – nasycené | 0,23 g |
| – nenasycené | 0,33 g |
| –– mononenasycené | 0,12 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,63 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 30,03 g |
| – cukry | 20,77 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zralá avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 6 lžiček 6 lžiček citrónové nebo limetkové šťávy | ||
| 2 2 menší rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 3 3 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 207 g |
| 1 1 pálivá paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 hrst lístků koriandru | Koriandr semena | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 špetka 1 špetka pepře mletého | Pepř černý mletý |