Nutriční hodnoty (Marinovaná krůtí prsa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 720 kJ / 172 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,66 g |
| Tuky | 0,68 g |
| – nasycené | 0,21 g |
| – nenasycené | 0,41 g |
| –– mononenasycené | 0,13 g |
| –– polynenasycené | 0,28 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 11,72 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 457 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 33,70 g |
| – cukry | 10,36 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Krůtí prsa (já měla o váze 500 g) | Krůta prsa bez kůže | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| 4 4 Křupavé feferonky – tzv.kozí rohy, | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 2 polévkové lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| 1 1 kávová lžička chilli omáčky | Chilli omáčka | |
| 1 ks 1 ks chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| na špičku nože na špičku nože chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| čerstvý zázvor (já měla 8x3cm), | Zázvor čerstvý | |
| 3 3 polévkové lžíce jemného kečupu | Kečup sladký | |
| 1 1 polévková lžíce křenu (já použila bavorský) | Křen čerstvý | 100 g |
| 2 PL 2 PL jablečného octu (lze i vinný), | Ocet jablečný | 30 ml |
| kukuřičný škrob na zahuštění marinády | Škrob kukuřičný |