Nutriční hodnoty (Čokoládovo jahodový smoothie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 051 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,80 g |
| Tuky | 1,20 g |
| – nasycené | 0,14 g |
| – nenasycené | 0,62 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,52 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 52,00 g |
| – cukry | 50,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml čokoládového mléka (může být i kakao) | ||
| 200 g 200 g jahod | Jahody čerstvé | 200 g |
| 200 g 200 g banánů | Banán čerstvý | 200 g |
| (pár kostek kostek ledu ) | Led | |
| můžeme přidat najemno nakrájené mátové lístky | Máta peprná list čerstvá |