Nutriční hodnoty (Kokosové kuřecí řízky plněné třemi sýry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 578 kJ / 855 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 172,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 171,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 14,73 g |
| – nasycené | 3,84 g |
| – nenasycené | 7,55 g |
| –– mononenasycené | 5,49 g |
| –– polynenasycené | 2,06 g |
| ––– omega 3 | 1,36 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 644 mg |
| Sodík | 490 mg |
| Sůl | 1,19 g |
| Sacharidy | 7,00 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| plnotučná hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 2 plátky 2 plátky Eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 pruh 1 pruh Nivy | Niva 50% t. v s. | |
| 2 plátky 2 plátky Hermelínu (nebo Camembertu) | Hermelín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhaný kokos (nebo hladká mouka) | Kokos strouhaný | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |