Nutriční hodnoty (Dietní kuře se zeleninovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 957 kJ / 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,61 g |
| Tuky | 10,04 g |
| – nasycené | 1,39 g |
| – nenasycené | 8,02 g |
| –– mononenasycené | 5,43 g |
| –– polynenasycené | 2,59 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 11,76 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 225 mg |
| Sůl | 0,47 g |
| Sacharidy | 20,93 g |
| – cukry | 15,43 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí stehno (prsa) bez kůže případně jiné libové maso | Kuře stehno s kůží | |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g celeru | Celer bulva čerstvá | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička rostlinného oleje | Olej řepkový | 8 ml |
| 1 lžička 1 lžička sladké červené papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| nové koření | Nové koření | |
| podle potřeby špetka špetka soli | Sůl mořská |