Nutriční hodnoty (Jogurtovo - jablečné tousty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 180 kJ / 282 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,40 g |
| Tuky | 2,12 g |
| – nasycené | 0,57 g |
| – nenasycené | 1,43 g |
| –– mononenasycené | 0,42 g |
| –– polynenasycené | 1,01 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 6,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 485 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 55,00 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 polévkové lžíce vanilkového cukru | Cukr vanilkový | |
| zarovnaná polévková lžíce lžíce skořice | Skořice ceylonská | |
| 5 5 vrchovatých polévkových lžíc bílého jogurtu bez příchutě | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 jablko nastrouhané na hrubém struhadle | Jablko čerstvé | 150 g |
| 4 krajíce 4 krajíce toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 80 g |
| trocha trocha oleje na smažení nebo lze použít toustovač | Olej řepkový | |
| cukr moučka na posypání | Cukr bílý |