Nutriční hodnoty (Tatrankové pracny s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 550 kJ / 2 761 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,75 g |
| Tuky | 162,56 g |
| – nasycené | 40,32 g |
| – nenasycené | 116,50 g |
| –– mononenasycené | 78,30 g |
| –– polynenasycené | 38,20 g |
| ––– omega 3 | 2,78 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 402 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 283,20 g |
| – cukry | 112,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 100 g 100 g krupicového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 250 g 250 g 100 % tuku | Margarín | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 3 Tatranky | Oplatky s čokoládovou náplní | |
| 2 2 velké hrsti strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | |
| moučkový cukr na obalení | Cukr bílý |