Nutriční hodnoty (Miso polévka II)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 163 kJ / 39 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 0,05 g |
| – nasycené | 0,00 g |
| – nenasycené | 0,00 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,00 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 1,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 8,10 g |
| – cukry | 0,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brambora | Brambor zimní | 50 g |
| menší mrkev | Mrkev čerstvá | |
| 4 cm 4 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 2-3 2-3 nasekané řasy wakame | ||
| 1 lžička 1 lžička instantního rybího vývaru | Vývar rybí | |
| 2 ks 2 ks sušených shiitake (předem asi 1 h namočené ve vodě) | Shiitake sušená | |
| 2 lžičky 2 lžičky miso pasty | Miso shiro | |
| máme-li pak kousek kousek tofu | Tofu natural | |
| 250-300 ml 250-300 ml vody | Voda | 275 ml |