Nutriční hodnoty (Pečené jogurtové kuřecí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 659 kJ / 635 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,08 g |
| Tuky | 16,95 g |
| – nasycené | 11,48 g |
| – nenasycené | 4,88 g |
| –– mononenasycené | 4,17 g |
| –– polynenasycené | 0,71 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 79,47 g |
| – cukry | 47,27 g |
| ––– laktóza | 20,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 kuřecích stehen | Kuře stehno s kůží | |
| 6 6 velkých cibulí nebo může být i víc | Cibule čerstvá | 420 g |
| 1 1 hlavička česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 500 ml 500 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 500 ml |
| trochu trochu vody | Voda |