Nutriční hodnoty (Kuřecí špíz se zeleninou v parním hrnci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 794 kJ / 429 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,76 g |
| Tuky | 3,64 g |
| – nasycené | 1,05 g |
| – nenasycené | 1,99 g |
| –– mononenasycené | 1,23 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 13,30 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 257 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 21,60 g |
| – cukry | 14,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 červená kapie | Paprika červená čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| koření dle chuti | Pepř černý |