Nutriční hodnoty (Banánové smaženky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 214 kJ / 1 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,25 g |
| Tuky | 40,96 g |
| – nasycené | 5,89 g |
| – nenasycené | 28,39 g |
| –– mononenasycené | 19,85 g |
| –– polynenasycené | 8,55 g |
| ––– omega 3 | 2,06 g |
| Vláknina | 17,53 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 214 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 177,60 g |
| – cukry | 97,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 větších banánů | Banán čerstvý | 450 g |
| 2 2 polévkové lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | |
| 3 lžíce 3 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 45 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 45 ml |
| 10 dkg 10 dkg hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 5 5 polévkových lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| cukr na posypání | Cukr bílý |