Nutriční hodnoty (Karbenátky z červené řepy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 235 kJ / 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,04 g |
| Tuky | 14,42 g |
| – nasycené | 3,05 g |
| – nenasycené | 8,53 g |
| –– mononenasycené | 5,20 g |
| –– polynenasycené | 3,33 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 12,56 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 72,90 g |
| – cukry | 2,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velká červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| 10 dkg 10 dkg ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| kukuřičná mouka (množství podle vodnatosti řepy) | Mouka kukuřičná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 malá cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| na obalení: buď kukuřičná mouka nebo hraška | Mouka kukuřičná hladká |