Nutriční hodnoty (Avokádovo-vaječná pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 777 kJ / 425 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 27,18 g |
| – nasycené | 11,17 g |
| – nenasycené | 10,33 g |
| –– mononenasycené | 8,60 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 542 mg |
| Sodík | 472 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 13,10 g |
| – cukry | 7,78 g |
| ––– laktóza | 6,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 vejce na tvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 g 150 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| černý pepř | Pepř černý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |