Nutriční hodnoty (Polévka ze sladkých brambor / batátů /s kokosovým mlékem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 795 kJ / 429 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,45 g |
| Tuky | 29,74 g |
| – nasycené | 23,95 g |
| – nenasycené | 4,15 g |
| –– mononenasycené | 1,94 g |
| –– polynenasycené | 2,21 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 2,87 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 54 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 29,43 g |
| – cukry | 5,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 - 3 2 - 3 velké brambory | Brambor zimní | 125 g |
| 150 ml 150 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 150 ml |
| 2 cm 2 cm kořene zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1 1 chilli paprička podle chuti i víc | Chilli paprička čerstvá | |
| čerstvý koriandr nebo hladkolistá petrželka | Koriandr listy čerstvé | |
| 1 litr 1 litr drůbežího vývaru | Vývar kuřecí | 1000 ml |
| sůl | Sůl mořská |