Nutriční hodnoty (Kuřecí maso se sušenými švestkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 117 kJ / 1 462 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 126,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,58 g |
| Tuky | 68,42 g |
| – nasycené | 6,27 g |
| – nenasycené | 59,12 g |
| –– mononenasycené | 38,67 g |
| –– polynenasycené | 20,44 g |
| ––– omega 3 | 4,56 g |
| Vláknina | 12,70 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 289 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 80,31 g |
| – cukry | 70,39 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 15 15 vypeckovaných sušených švestek | Švestky sušené | |
| 1 hrst 1 hrst rozinek | Rozinky | 50 g |
| 40 g 40 g loupaných mandlí | Mandle loupané | 40 g |
| citronová šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| kmín | Kmín | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sezamové semínko | Sezam loupaný |