Nutriční hodnoty (Čočková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 323 kJ / 794 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 45,74 g |
| – nasycené | 16,24 g |
| – nenasycené | 22,78 g |
| –– mononenasycené | 11,40 g |
| –– polynenasycené | 11,38 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 19,60 g |
| Cholesterol | 882 mg |
| Sodík | 1,60 g |
| Sůl | 3,63 g |
| Sacharidy | 45,60 g |
| – cukry | 2,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 150 g |
| 150 g 150 g šunkového salámu | Měkký salám | 150 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 3 větší kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 4 lžíce 4 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |