Nutriční hodnoty (Zapékané těstoviny s 3 druhy sýrů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 189 kJ / 2 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,24 g |
| Tuky | 107,50 g |
| – nasycené | 35,25 g |
| – nenasycené | 57,40 g |
| –– mononenasycené | 49,83 g |
| –– polynenasycené | 7,57 g |
| ––– omega 3 | 0,86 g |
| Vláknina | 21,64 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,22 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 385,71 g |
| – cukry | 17,62 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balík 1 balík těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 5 lžic 5 lžic olivového oleje | Olej olivový | 55 ml |
| 1 1 nakrájená cibule (na kostičky) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku protlačeného | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 plechovky 2 plechovky drcených rajčat (ne protlak) | Pyré z červených rajčat | |
| kousek kousek chilli papriky | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 kusy 2 kusy Mozarelly | Mozzarella kravská | |
| bazalkové listy | Bazalka čerstvá | |
| 100 gramů 100 gramů strouhaného Parmezánu | Parmezán | 100 g |
| 1 1 sýr Ricotta | Ricotta | |
| 1 1 menší sklenice mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% |