Nutriční hodnoty (Pasta Frutti de la Mare)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 736 kJ / 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,40 g |
| Tuky | 3,36 g |
| – nasycené | 0,78 g |
| – nenasycené | 1,98 g |
| –– mononenasycené | 1,20 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 12,60 g |
| Cholesterol | 420 mg |
| Sodík | 678 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 29,40 g |
| – cukry | 1,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 300 g 300 g vyloupaných mražených krevet (nejlépe středně velké) | Krevety loupané | 300 g |
| 200 g 200 g vyloupaných mražených mušlí | ||
| olivový olej (dle potřeby) | Olej olivový | |
| 200 ml 200 ml bílého suchého vína | Víno bílé suché | 200 ml |
| 9 stroužků 9 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 63 g |
| sůl (dle potřeby) | Sůl mořská | |
| sušená petržel (dle potřeby) | Petržel nať sušená | |
| plátek plátek citronu (na ozdobu) | Citrón čerstvý |