Nutriční hodnoty (Francouzské vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 13 204 kJ / 3 156 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,12 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,23 g |
| Tuky | 198,33 g |
| – nasycené | 114,09 g |
| – nenasycené | 72,46 g |
| –– mononenasycené | 63,62 g |
| –– polynenasycené | 8,84 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 6,23 g |
| Cholesterol | 1,55 g |
| Sodík | 426 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 259,45 g |
| – cukry | 117,63 g |
| ––– laktóza | 1,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 200 g 200 g másla a nebo tuku (Hera, Lukana) | Máslo kravské | 200 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| nastrouhaná kůra ze 2 pomerančů | Pomeranč čerstvý | |
| 100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce šťávy z citrónu | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce pomerančové šťávy | Šťáva z pomeranče | 45 ml |