Nutriční hodnoty (Kokosové kuře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 428 kJ / 819 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 27,00 g |
| – nasycené | 4,56 g |
| – nenasycené | 21,53 g |
| –– mononenasycené | 17,91 g |
| –– polynenasycené | 3,62 g |
| ––– omega 3 | 1,16 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 330 mg |
| Sodík | 370 mg |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 3,04 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Pro 4 4 osoby | ||
| 600 g 600 g kuřecích prsou | Kuře prso | 600 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| kari | Kari | |
| vegeta | Kořenící směs sypká | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| ústřicová omáčka nebo chilli nebo tabasco | Ústřicová omáčka | |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu |