Nutriční hodnoty (Moučník za pár minut)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 044 kJ / 250 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,12 g |
| – nasycené | 3,64 g |
| – nenasycené | 7,00 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 319 mg |
| Sůl | 1,38 g |
| Sacharidy | 11,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 jogurt (nebo zakysaná smetana) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 kelímky 2 kelímky od jogurtu polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 kelímek 1 kelímek cukru | Cukr bílý | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 1 kompotované malé mandarinky (nebo v létě jakékoliv ovoce) | Mandarinka čerstvá | |
| máslo | Máslo kravské | |
| hrubá mouka | Mouka pšeničná hrubá | |
| cukr | Cukr bílý | |
| tuk a hrubá mouka na vysypání plechu | Mouka pšeničná hrubá |