Nutriční hodnoty (Tortilly plněné pikantní mletou směsí z hovězího masa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 246 kJ / 776 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 104,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 100,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,12 g |
| Tuky | 15,78 g |
| – nasycené | 5,14 g |
| – nenasycené | 7,03 g |
| –– mononenasycené | 5,14 g |
| –– polynenasycené | 1,89 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 3,71 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 1,50 g |
| Sůl | 3,92 g |
| Sacharidy | 52,47 g |
| – cukry | 38,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olivový olej | Olej olivový | |
| 4 4 nasekané jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 3 3 rajčata nakrájená najemno | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| šálek šálek vody | Voda | |
| šálek šálek kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| šálek šálek uvařené rýže | Rýže bílá | |
| 8 8 tortill | Tortilla pšeničná | |
| 1/2 šálku 1/2 šálku rajčatové salsy - můžeme nahradit kečupem | Kečup sladký | 125 ml |
| 1/2 šálku 1/2 šálku nastrouhaného sýra - čedar, eidam - podle chuti | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1/2 kg 1/2 kg mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 500 g |
| zelenina na ozdobu | Mrkev čerstvá |