Nutriční hodnoty (Celozrnné, semínkové rohlíky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 013 kJ / 2 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 56,00 g |
| Tuky | 78,25 g |
| – nasycené | 6,51 g |
| – nenasycené | 67,55 g |
| –– mononenasycené | 45,10 g |
| –– polynenasycené | 22,45 g |
| ––– omega 3 | 5,99 g |
| Vláknina | 17,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 357,50 g |
| – cukry | 17,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| 70 ml 70 ml oleje | Olej řepkový | 70 ml |
| 250 g 250 g pšeničné celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 250 g |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 sušené droždí (na 1/2 kg mouky) | Droždí sušené | |
| 1 1 kávová lžička cukru | Cukr bílý | |
| 1,5-2 1,5-2 kávové lžičky soli | Sůl mořská | |
| 2 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | |
| 1 1 polévkové lžíce sezamových semínek | Sezam loupaný | |
| 1 1 polévková lžíce lněných semínek | Lněná semínka |