Nutriční hodnoty (Špagety se zelím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 139 kJ / 2 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 128,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,60 g |
| Tuky | 148,52 g |
| – nasycené | 20,38 g |
| – nenasycené | 111,87 g |
| –– mononenasycené | 80,91 g |
| –– polynenasycené | 30,96 g |
| ––– omega 3 | 8,38 g |
| Vláknina | 29,49 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 1,26 g |
| Sůl | 2,95 g |
| Sacharidy | 67,83 g |
| – cukry | 4,27 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 kostky 2 kostky masoxu | Bujón hovězí | 20 g |
| 1 dcl 1 dcl oleje (já dávám sádlo) | Olej řepkový | 100 ml |
| 3 3 vejce (já dávám 4) | Vejce slepičí | 210 g |
| 0,5 kg 0,5 kg mletého masa mix | Vepřová plec | 500 g |
| 3 3 větší stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| menší hlávka zelí | Zelí bílé čerstvé |