Nutriční hodnoty (Můj dietní boršč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 743 kJ / 655 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,70 g |
| Tuky | 4,07 g |
| – nasycené | 1,06 g |
| – nenasycené | 2,34 g |
| –– mononenasycené | 1,03 g |
| –– polynenasycené | 1,30 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 36,92 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 664 mg |
| Sůl | 1,52 g |
| Sacharidy | 78,27 g |
| – cukry | 26,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecí maso | Kuře prso | 200 g |
| 2 2 červené řepy | Červená řepa čerstvá | |
| 6-8 6-8 mrkví | Mrkev čerstvá | 350 g |
| 1/2 1/2 celeru (až 1 celer - dle velikosti) | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| 2 2 menší petržele | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1-2 1-2 velká cibule | Cibule čerstvá | 105 g |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| Petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| nové koření celé | Nové koření | |
| černý pepř celý | Pepř černý | |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citronová šťáva – dle chuti | Šťáva z citrónu | |
| voda dle množství | Voda |