Nutriční hodnoty (Avokádovo-okurkový salát s citrónovým dresinkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 100 kJ / 741 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,27 g |
| Tuky | 70,04 g |
| – nasycené | 11,69 g |
| – nenasycené | 52,41 g |
| –– mononenasycené | 15,97 g |
| –– polynenasycené | 36,45 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 6,84 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| Sodík | 721 mg |
| Sůl | 1,65 g |
| Sacharidy | 18,71 g |
| – cukry | 10,86 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 150 g 150 g salátu | Salát hlávkový čerstvý | 150 g |
| 80 g 80 g light majonézy | Majonéza | 80 g |
| 2 lžíce 2 lžíce čerstvé citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce vody | Voda | 27 ml |