Nutriční hodnoty (Růžové dortíčky s kefírem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 17 953 kJ / 4 291 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 48,06 g |
| Tuky | 143,26 g |
| – nasycené | 29,42 g |
| – nenasycené | 106,34 g |
| –– mononenasycené | 74,51 g |
| –– polynenasycené | 31,83 g |
| ––– omega 3 | 8,47 g |
| Vláknina | 39,54 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodík | 527 mg |
| Sůl | 1,65 g |
| Sacharidy | 636,95 g |
| – cukry | 348,25 g |
| ––– laktóza | 45,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 ml 400 ml kefíru | Kefír | 400 ml |
| 130 g 130 g cukru | Cukr bílý | 130 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kakaa | Kakao prášek | 100 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky kypřícího prášku | Kypřící prášek | 7.5 g |
| 100 g 100 g grahamové hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 130 g 130 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 130 g |
| 40 g 40 g mletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 120 g 120 g malinového džemu | Džem malinový | 120 g |
| 50 ml 50 ml horkého mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| cca 5 lžic 5 lžic tvarohu (může být i více) | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| 4 lžíce 4 lžíce cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhané řepy | Červená řepa čerstvá | |
| strouhaná čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |