Nutriční hodnoty (Rychlý cizrnový salát od Pejli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 013 kJ / 959 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,49 g |
| Tuky | 18,08 g |
| – nasycené | 2,43 g |
| – nenasycené | 14,43 g |
| –– mononenasycené | 5,41 g |
| –– polynenasycené | 9,01 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 104,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 87,15 g |
| – cukry | 8,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Asi 300 g 300 g uvařené cizrny | Cizrna | 300 g |
| 2 kusy 2 kusy kyselých okurek | Okurka polní zavařená | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| lžíce lžíce olivového oleje | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř podle potřeby | Pepř černý |