Nutriční hodnoty (Toustová skládanka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 720 kJ / 889 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 76,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 60,00 g |
| – nasycené | 26,00 g |
| – nenasycené | 29,45 g |
| –– mononenasycené | 23,00 g |
| –– polynenasycené | 6,45 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 515 mg |
| Sodík | 3,09 g |
| Sůl | 7,50 g |
| Sacharidy | 10,75 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 plátků 5 plátků toustového tmavého chleba (nebo tmavý slunečnicový, je vhodný spíše hranatý tvar a čerstvý měkký chleba) | Chléb pšeničný celozrnný | |
| 150 g 150 g francouzské paštiky (nebo jiné jemné) | Paštika vepřová | 150 g |
| 1 1 Lučina | Lučina 70% t.v s. | |
| 1 1 pomazánkové máslo (může být i ochucené) | Pomazánka mléčná | |
| 1 1 pikantní pomazánka (jakákoli našlehaná, třeba koupená) | ||
| mletá sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| 100 g 100 g trvanlivého salámu (např. Vysočina) | Suchý salám | 100 g |
| 100 g 100 g plátkového sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| nasekaná nať mladé cibulky | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| pražené piniové oříšky (nebo plátky mandlí) | Piniové ořechy | |
| sezamové semínko | Sezam loupaný |