Nutriční hodnoty (Maková ovesná kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 646 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,37 g |
| Tuky | 14,71 g |
| – nasycené | 1,67 g |
| – nenasycené | 10,90 g |
| –– mononenasycené | 3,27 g |
| –– polynenasycené | 7,64 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 10,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 47,55 g |
| – cukry | 1,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| 25 g 25 g mletého máku | Mák modrý mletý | 25 g |
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |
| med | Med nepasterovaný |