Nutriční hodnoty (Zapečené brambory s pangasiem a špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 634 kJ / 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 0,50 g |
| – nasycené | 0,00 g |
| – nenasycené | 0,00 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,00 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 81,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| mražený špenát | Špenát mražený | |
| 500 g 500 g oloupaných brambor | Brambor zimní | 500 g |
| plátek plátek pangasia | Pangas filet | |
| maggi nápady zapečené brambory se smetanou | Smetana kravská sladká 12% | |
| máslo | Máslo kravské | |
| smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% |