Nutriční hodnoty (Orzo - těstovinová rýže s cizrnou, zeleninou a slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 17 464 kJ / 4 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,39 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 123,50 g |
| Tuky | 167,10 g |
| – nasycené | 76,64 g |
| – nenasycené | 84,99 g |
| –– mononenasycené | 65,42 g |
| –– polynenasycené | 19,57 g |
| ––– omega 3 | 1,19 g |
| Vláknina | 126,65 g |
| Cholesterol | 156 mg |
| Sodík | 2,72 g |
| Sůl | 6,76 g |
| Sacharidy | 475,31 g |
| – cukry | 30,16 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 300 g 300 g uvařené cizrny nebo 1 konzerva | Cizrna | 300 g |
| 350 g 350 g zeleniny ( fazolové lusky, hrášek, mrkev apod) | Mrkev čerstvá | 350 g |
| 150 g 150 g anglické slaniny | Anglická slanina | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| bylinková sůl | Sůl bylinková | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| cibulová nať | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| hladkolistá petržel | Petržel kořenová čerstvá |